Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)
Het lichaam onthoudt alles
Je lichaam slaat spanning en emoties op, vaak zonder dat je het weet. De psoas, ook wel de spier van de ziel, speelt daarin een belangrijke rol. Deze diepe spier reageert op stress door zich aan te spannen en houdt emoties vast. Dat kan leiden tot onrust, vermoeidheid, lichamelijke spanningsklachten of vastzittende emoties. BRTT geeft je lichaam de kans om dit los te laten.
“Je lichaam draagt het verhaal dat je misschien vergeten bent.”
– Claudia
De methode BRTT
Body Remembers Trauma Therapy richt zich direct op het lichaam. Beweging en activatie van je psoas zetten het natuurlijke herstel in gang. Je lichaam ontlaadt spanning en emoties op een veilige en zachte manier. Jij hoeft niets te sturen. Je lichaam weet precies wat het nodig heeft.
Het proces in de sessie
Tijdens een sessie komt er beweging in je lichaam op gang. Vastgezette spanning komt los en emoties mogen vrij stromen. Dit is een natuurlijk herstelproces dat jouw lichaam zelf activeert. Jij hoeft alleen maar aanwezig te zijn en ruimte te geven aan wat er op dat moment naar boven komt.
Signalen in je lichaam
Langdurige spanning kan zich vastzetten in je spieren en weefsels. Misschien herken je klachten zoals rug- en nekpijn, spanning in je lijf, of problemen met je spijsvertering en darmklachten. Ook slaapproblemen en het gevoel altijd aan te staan komen vaak voor. Emoties zoals angst, boosheid of stress lijken steeds terug te keren en zijn moeilijk onder controle te houden. Je lichaam geeft hiermee signalen om aandacht te vragen voor wat nog niet gezien of doorvoeld is, zodat je ruimte kunt maken om los te laten en te herstellen.
“Spanning lost op wanneer jij je lichaam volledig vertrouwt en het de vrijheid geeft om te bewegen.”
– Claudia
Wat BRTT kan veranderen
Veel mensen ervaren diepe ontspanning en meer rust. Het lichaam voelt vrijer, het hoofd helderder. Emoties die lang bleven hangen krijgen ruimte en maken plaats voor opluchting. Je zenuwstelsel vindt zijn balans terug en je veerkracht groeit. Dingen overkomen je niet langer, maar je komt terug in de lead.
De ervaring van een BRTT-sessie
Een sessie duurt ongeveer drie uur. In die tijd laat je lichaam laag voor laag spanning en emoties los. Het proces voelt intens en bevrijdend. Je krijgt de kans om terug te keren naar een gevoel van ruimte en verbinding.
Jouw weg naar innerlijke kracht
BRTT brengt je terug naar je basis. Je lichaam laat los wat je niet meer nodig hebt. Er ontstaat ruimte voor ontspanning, rust en nieuwe energie. Zo ontdek je jouw eigen kracht en kom je dichter bij jezelf.